お風呂に入ると足がむずむずしてくる症状
お風呂に入ったときにものすごく足がかゆくなってしまい、特に太ももを中心にふくらはぎまで猛烈に出ていたときがある。毎日決まってというわけではないけど、1回かゆくなってしまうと毎日お風呂に入ったときにはかきむしってしまう。かきむしってしまうと、お風呂に入っていない時間帯もむずむずと足がしてきて、結果として長い期間症状が出てします。
それなら最初に我慢してかきむしらなければ良いのだけど、かゆみに耐えるのはつらいというのは、皆さんもご存知かと思う。保湿クリームを塗ろうと、自作のビタミンＣ誘導体の濃度の高い（医薬品と同じくらい）ものを使っても、1度むずむずが出てしまうともう元に戻ることはできない。ただ、時期が来ると気付かないうちに症状は治っていて、何だったのかと思うくらいの状況になる。
ただ、忘れた頃にまたむずむずがやってきて、軽度のうちは良いのだけど、むずむず度合いが強くなってくると誘惑に負けてかきむしってしまう。そうすると足が真っ赤になってしまい、炎症が強くなってしまうのかしばらくの間かきむしる日々が続いてしまう。そんなことを繰り返していると、やはり精神的にも体的にもあまりよくないのだろうか、寝ているときも知らず知らずのうちにむずむずで体をかいていて、浅い眠りで疲れが取れなくなる。
むずむず脚症候群は、単純に足がむずむずするだけなら良いのだけど、それが関係して睡眠不足であったり自律神経の問題を起こすようなことにつながってしまうと、さらに体へ悪い結果を引き起こし、その状態がさらにむずむずを増して行く。そんな悪循環を早いうちに断たないと、なかなか改善が難しいのかなと最近思うようになった。